心がスッキリする　メディテーション

個人レッスン　メディテーション

60分　オンライン　

（基本的にZOOMを使用します。使った事がない方も使用方法をご説明しますので、ご安心ください。）

レッスン内容

1 ご自身の事、身体、心の状態をお伺いします

レッスンの前に少しお話ししましょう

私も何もわからない状態では、最適なレッスンを提供できません

何でも質問してください

2 ストレッチ重視のヨガを行います

ご自身の無理のない範囲でのストレッチをメインで行います

身体を動かすのが苦手な方でも大丈夫です‼︎

3 誘導しながらメディテーションに入っていきます

初めてでもリラックスできるようなメディテーションを行います

そのまま寝てしまっても構いません

お時間になりましたら、お声がけします

料金

1回60分　　5,500円　（現在オンラインキャンペーン価格）

料金を先にお支払い頂きます

ご連絡頂いた方にお支払い方法をお伝えします

※お二人以上であれば　6,600円　何人で参加していただいても構いません

お申し込みの流れ

LINEかメール　2つの方法のどちらかの方法でお問い合わせ頂けます

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